香烤豬蹄與高湯鮮蔬羹

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新鮮的綜合蔬菜,加入高湯一起烹煮

淋在香烤切片豬肉上一起配飯

營養又好吃!

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材料:

香烤大豬蹄一塊

牛頭牌昆布海鮮風味高湯半罐約200ml

開水200ml

白花菜一朵,紅蘿蔔1/3條,櫛瓜一條

調味料:

橄欖油1小匙

塩1小匙,義式香料適量

勾芡材料:

太白粉1大匙,水1大匙

器具:

炒鍋1個

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香烤豬蹄作法:

http://www.blog-yogurt.com/article/f181116

大豬蹄事先烤好切片備用

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白花菜洗淨,分小朵

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櫛瓜洗淨去蒂切小片

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紅蘿蔔切片約0.3mm

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準備炒鍋,橄欖油1小匙

放入白花菜和紅蘿蔔,櫛瓜片翻炒一下

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加入200ml冷水

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再加入半罐的牛頭牌昆布海鮮風味高湯

一起烹煮10-15分鐘,等蔬菜煮熟

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加入勾芡的太白粉水,拌勻熄火

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拌炒一下

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盤子排上切片的豬蹄肉

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再淋上高湯鮮蔬菜羹

撒上些許的義式香料

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完成香烤豬蹄與高湯鮮蔬羹!

 

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